Poradňa.

Problém:

Ahoj,
mám problém, ktorý mi vadí. Začala som priberať na stehnách a neviem, ako to zhodiť. Budem rada ak mi poradíš. Diéty nechcem držať radšej chcem cvičiť ale čo? Mne nič nepomáha. Vďaka za radu.
Ninča.H.
Odpoveď:
S takouto otázkou a prosbou som sa ešte nestretla ale čo...Skúsime to na to sme tu no nie?
Riešenie:
Vieš k takémuto priberaniu je viacero odpovedí a jedna je aj hrôzostrašná ale neboj sa pochybujem o tom že by si ju mala.

1.  Sladké.

Môže to byť z toho že si sa "prejedla"sladkostí.Napríklad že si jedla sladkosti,ktoré predtým nie. 
      2.Alergia
Možno si zjedla nejakú vec,ktorá ti škodí a preto takto vyzeráš.
      3.Choroba
Práve toto je hrôzostrašné ale pochybujem že by si ju mala.Ale ak si sa zľakla choď k lekárke a tá nech ťa vyšetrí.
      4.Puberta
Počas puberty sa dievčatám stávajú hocijaké veci napr.:menštruácia-o ktorej sa tu píše každý Piatok.Rast pŕs,ochlpenie a podobne.Pri týchto veciach môže byť aj to čo sa ti robí na stehnách.
Prišla si si po odpoveď:
Áno držať diéty je niečo strašné preto lebo aj ja som tým trpela.Niekedy som mala 168cm a 68kg!!!Ja viem je to niečo strašné ale teraz som v poriadku som štíhla mám 187cm a 54kg.Je to oveľa lepší pocit.Ani ja som nechcela držať diéty a podobne a potom mi to napadlo!Pohyb!To je to najdôležitejšie.Za 3 mesiace som mala nádherne vytvarované telo!A preto žiadne diéty!
Ako potom keď nie diéty?
Určite si si položila túto otázku keď si si to prečítala.Ale!Je aj iné riešenie než drastické diéty.Diétami iba trápiš svoje telo,ktoré si zvykne na tú "ľahkú stravu",ktorú máš počas diéty a keď už budeš chcieť konečne sa najesť može sa ti stať toto:Zvraciaš alebo priberieš viac než pred diétou.Takže len si prerieď svoj jedálny lístok.Myslím to tak že budeš jesť 5-krát do dňa,po malých dávkach,určite že jesť sladké celý deň nie!Ale jeden krát za deň nejaký cukrík alebo niečo malé!Nie že schrúmeš celú tyčinku!Potom si daj žuvačku,ktorá ti pomôže to celé stráviť.Musíš mať aj pohyb.Cez Leto-behaj,plávaj,hýb sa,bicykluj sa,korčuľuj sa a podobne!
Cez Zimu:Korčuľuj sa,Sánkuj sa(no podľa toho koľko máš rokov :))A všetko podobne rob!Určite sa budeš cítiť dobre ak sa postavíš za dva mesiace na váhu a budeš mať oveľa menej kíl ako predtým!No nie?A keď sa blížia Vianoce tak si kľudne daj koláč ale potom sa odmeň dobrým spánkom a podobne.A nezabudni.Nikdy nedrž diéty.Tým sa len namáhaš a pokazíš si žalúdok.Ja som to skúsila a ver mi nieje to nič dobré....

S láskou Vaša CooLNeLkA1103:)